はじめに｜サウナハットは“乾いた状態”で使うべきか？

サウナハットは、高温のサウナ室において頭部を守り、快適な“ととのい体験”をサポートするための必須アイテムです。
その一方で、「濡らして使ったほうが気持ちいい」という声もあるのが事実。

しかしながら、皮膚科学・熱環境工学の観点から見ると、サウナハットは乾いた状態での使用が推奨されることがわかっています。

本記事では、濡れたサウナハットのリスクを、医学的・科学的根拠に基づいて解説し、Unplugのサウナハットがいかにして快適性と安全性を両立しているのかをご紹介します。

なぜサウナハットを濡らさない方がよいのか？

1. 熱がこもる：輻射熱と熱伝導の問題

サウナ室の熱は、主に輻射熱（赤外線）と対流熱によって体に伝わります。
サウナハットの役割はこの熱負荷から頭部を守る断熱層となることですが、ハットが濡れているとその性能が大きく損なわれます。

つまり、濡れたサウナハットは熱を通しやすくなり、内部の温度が急上昇。むしろ熱がこもる状態になってしまいます。

その結果、頭部が過剰に発汗し、脱水や塩分バランスの崩れによる「サウナ失神」リスクを高める要因になります（※日本温泉気候物理医学会報告より）。

2. 髪と頭皮への熱ダメージが加速する

髪の主成分であるケラチンタンパク質は、約130℃を超えると構造変性を起こすことが知られています（出典：『毛髪科学最前線』日本毛髪科学協会）。
ただし、湿気を伴う高温環境下では、より低温でもタンパク質の変性・CMC流出が加速します。

また、濡れた状態ではキューティクルが開いたままとなり、外部刺激に弱くなるため、ダメージの蓄積が顕著になります。

「髪の毛は水を含むことで膨潤し、熱による構造破壊が起こりやすくなる」
出典：P&G Beauty Science『ヘアケアの熱ダメージに関する実験データ』

頭皮も同様に、高温多湿＋低酸素状態では過度な血行促進・乾燥が生じ、かゆみや炎症のリスクを伴います。

3. 一時的な冷却効果は“逆効果”に変わる

「濡れたサウナハットが気持ち良い」と感じるのは一瞬だけです。
上述の通り、水分は初期に気化熱によって涼しさを与えますが、すぐに高温環境下で温まり、冷却効果が失われるどころか、熱を伝える導体となってしまうのです。

「水の比熱容量は空気より大きいため、冷却後も熱を蓄積しやすくなる」
出典：J-STAGE『人体の熱負荷に関する環境工学的解析』

これにより、サウナ室内で逆に“のぼせやすい”状態になることがあります。

Unplugのサウナハットはなぜ良いのか？

Unplugのサウナハットは「乾いた状態で快適に使える」ことを前提に、高機能撥水素材「H2OFF®︎」を採用しています。この素材は、水を弾きつつ、透湿性と軽量性を両立しており、長時間の使用でも蒸れにくく、熱がこもりにくい構造です。

さらに、スタイルやカラーのバリエーションも豊富で、機能性とファッション性を兼ね備えたサウナハットとして多くのサウナーに支持されています。

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まとめ｜サウナハットは乾いた状態がベスト。その理由は科学で説明できる

濡れたサウナハットを使用することは、

• 熱の蓄積によるのぼせや脱水のリスク

• 髪や頭皮へのダメージ

• 快適性の低下

といった、科学的にも裏付けられたリスクを伴います。

逆に、乾いた状態の高性能サウナハットを選ぶことで、サウナの健康効果を最大限に引き出しながら、頭部の快適性・美容面でも安心して楽しむことができます。
Unplugのサウナハットは、医学・素材工学の知見に基づいた快適設計。
あなたの“ととのい時間”を、さらに上質なものに変えてくれるはずです。